​Rein/Vessie n'aime pas :

-Le froid (gardez le dos, ventre, cheville au chaud). Le froid ralentit le métabolisme de l'eau.

-L'humidité,

-Le manque de sommeil,

-L'inactivité physique et sexuelle,

-Les aliments excitants : épices (piments), moutarde, poivre, poivron,

-Produits laitiers, fromage fermenté, avocat, épinard, rhubarbe, citron, et autres agrumes,

-Viandes grasses, charcuterie,

-Sel,

-Chocolat,

-Alcool fort et vin, café, boissons gazeuses,

-Stress, surmenage, excès alimentaires.

 

Régime alimentaire conseillé :

 

-Amidons (céréales et féculents) : blé germé, châtaigne, maïs, orge, pomme de terre, riz (glutineux, basmati), sarrasin, sésame noir.

 

-Viandes et poissons : canard, fruits de mer, canard, carpe, crabe, tourteau, œuf, rognon, dinde, œuf, mouton, poisson de mer, poulet, crustacés.

 

-Fruits : carambole, coco (eau), fraise, cerise, framboise, kumquat, mandarine, melon, orange (non acide), mangue, mûre, myrtille, nectarine, pastèque, prune, pêche, raisin.

 

-Légumes : asperge, algue, épinard, concombre, courge, courgette, bette, choux et crucifères (chinois, fleur), carotte, haricot vert, laitues, mâche, céleri, pissenlit, poireau, potiron, citrouille, radis noir et rose, algue, champignons blanc et noir

 

-Oléagineux : noix.

 

-Légumineuses : haricots (rouge, noir, azuki).

 

-Aromates : cannelle, ciboulette, clou de girofle, cumin, estragon, cumin, sel de mer (ou plasma de quinton isotonic), graines de sésame noir, oignon frais

 

-Huiles : nigelle

 

-Thés et Infusions : anis étoilé, fenouil, ginseng, menthe, thym, hibiscus

 

-Produits laitiers :

 

-Sucres :

 

Boissons : eau de Volvic, café léger, un peu de bière.