Recettes cosmétiques naturelles | Naturopathie

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Cabinet de Naturopathie
Bâtiment "Les Cyclades"
74B, Avenue d'Andrézieux - 42340 VEAUCHE

PRENEZ SOIN DE VOUS
AVEC DES COSMETIQUES NATURELLES

Recettes gratuites de cosmétiques pour une beauté 100% naturels

Ce qu'il faut savoir avant d'utiliser des huiles essentielles (HE) dans les cosmétiques

Les HE ne se dissolvant pas dans l'eau, il faut les mélanger à un support, comme les huiles végétales (que l'on notera "HV"). Les HE sont très volatiles, refermez bien les flacons. Les HE distillées se conservent 5 ans et les essences d'agrumes, 3 ans.

Les précautions d'emploi des huiles essentielles

N'injectez jamais d'HE !

Une grande attention doit être portée chez les personnes allergiques.

Certaines HE sont agressives pour la peau et les muqueuses. Evitez de vous exposer après l'application d'une HE photo-sensibilisante (zestes d'agrumes).

Le conduit auditif ne doit jamais faire l'objet d'application d'HE pures.

Ne prenez les HE pures par voie orale que diluées dans un excipient ou absorbées sur un support et ce sur une courte durée. En cas d'absorption accidentelle, ingérez à 3 cuillerées à soupe d'HV.

Ne mettez jamais d'HE dans les yeux. En cas de contact avec l'œil, rincez à l'eau fraîche pendant 15 minutes, puis utilisez une HV très grasse comme de l'huile de ricin non parfumée pour rincer abondamment. En cas de douleur persistante ou de trouble de la vision, consultez rapidement un médecin.

Les contre-indications

Sauf exception, les HE sont contre-indiquées chez la femme enceinte ou allaitante, l'enfant de moins de 6 ans et le nourrisson (moins de 30 mois). Des précautions particulières sont nécessaires pour l'épileptique, l'asthmatique, la personne ayant des antécédents de cancer hormonodépendant, d'hypo ou hyperthyroïdie, d'ulcère à l'estomac, d'allergie ou prenant des anticoagulants. En cas de doute, abstenez-vous !

Les HE peuvent être incompatibles avec certains traitements médicamenteux. Dans ce cas-là, demandez toujours conseil à votre médecin afin d' éviter toute interférence entre HE et médicaments.

Prenez soin de vous
avec des cosmétiques naturelles

Gel douche familial douceur Ingrédients : 200 ml de base lavante douce 40 gouttes d'HE d'orange douce 20 gouttes d'HE de géranium d'Egypte (géranium rosat) Préparation : Versez les HE directement dans le flacon de base lavante douce. Pensez à bien agiter, en particulier avant le premier emploi. Utilisation : Ce gel douche peut être utilisé par toute la famille !	Lait démaquillant coco pour tous les types de peaux Ingrédients : 10 cl d'hydrolat de rose 10 cl de lait de coco 1 c.àc. d'huile de ricin 2 gouttes d'extrait de vanille 2 gouttes d'HE d'ylang-ylang Préparation : Mélangez soigneusement les ingrédients dans un flacon. Utilisation : Rincez ce lait démaquillant avec un hydrolat (de rose, par exemple).	Avoir une haleine fraîche La mauvaise haleine est souvent due à un problème digestif ou bucco-dentaire, une carie mal soignée ou des gencives abîmées. Ingrédients : 1 goutte d'HE de menthe poivrée 1 goutte d'HE de zeste de citron Utilisation : Avaler ou lapez cette préparation. Astuce : brossez-vous les dents après chaque repas en ajoutant 1 goutte d'HE de citron à votre dentifrice. Attention, cette formule est contre-indiquée chez la femme enceinte ou allaitante, l'épileptique et l'enfant de moins de 6 ans.	Huile corporelle hydratante cocooning Ingrédients : 80 ml d'HV d'abricot 80 ml d'HV de coco 4 c.à.s de cire d'abeille 2 c.à.s de glycémie 2 c.à.s d'hydrolat de fleur d'oranger 15 gouttes d'HE d'orange douce et de mandarine verte Préparation : Faites fondre au bain-marie les HV avec la cire et la glycémie. Hors du feu, ajoutez l'hydrolat et les HE. Utilisation : Appliquez le soir, au coucher. Attention, ne vous exposez pas au soleil après l'application.
Lotion après soleil à appliquer au retour de la plage sur peau propre Ingrédients : 85 ml d'infusion de thé vert 1 ml de poudre d'agar-agar 30 ml de gel d'aloe vera 5 ml de glycérine 10 ml d'HV de jojoba 30 gouttes d'HE de lavande aspic Préparation : Portez l'infusion de thé vert à ébullition. Ajoutez la poudre d'agar-agar et laissez bouillir 2 minutes sans cesser de remuer. Retirez du feu, puis incorporez le gel d'aloe vera, la glycérine, l'HV et l'HE. Versez dans un flacon et laissez refroidir en remuant de temps en temps. Se conserve 1 mois au réfrigérateur.	Huile de beauté précieuse à la rose Ingrédients : 75 ml d'HV de rose musquée 4 gouttes d'HE de rose de Damas 2 gouttes d'HE de géranium d'Egypte (géranium rosat) Préparation : Versez les huiles dans un flacon de 80 ml. Utilisation : Appliquez 4 gouttes sur le visage tous les soirs, en massant longuement.	Hydratant matinal pour peau normal ou mixte Ingrédients : 4 c.às. d'HV de jojoba 2 c.àc. d'HV de macadamia 10 gouttes d'HE de géranium 10 gouttes d'HE de palmarosa 5 gouttes d'HE de carotte 5 gouttes d'HE d'ylang-ylang Préparation : Versez les huiles dans un flacon, puis agitez vigoureusement. Si possible, laissez reposer quelques jours. Utilisation : Agitez avant emploi. Déposez 4 gouttes sur l'ensemble du visage et massez doucement pour bien faire pénétrer. Cette préparation se conserve 2 mois.	Gel tenseur contour des yeux "Botox-like" L'HE de lavande papillon est très utilisée par l'industrie des cosmétiques, du fait de son effet "Botox-Like". Ingrédients : 15 ml de gel d'aloe vera 2 gouttes d'HE de lavande papillon (avandula stoechas) Préparation : Mélangez le gel d'aloe vera avec l'HE de lavande papillon, puis introduisez le tout dans un roll-on à bille en métal de 15 ml. Placez au réfrigérateur. Utilisation : Appliquez doucement le gel sur l'os orbital, autour de l'œil, en tamponnant. A conserver au réfrigérateur.
Cellulite, peau d'orange et capitons Ingrédients : 50 ml d'HV de macadamia ou d'amande douce 100 gouttes d'HE de bois de cèdre de l'Atlas 100 gouttes d'HE de lemongrass 50 gouttes d'HE de citron Préparation : Versez les huiles dans un flacon de 100 ml. Utilisation : Massez les zones atteintes de manière circulaires 2 fois par jour. Evitez toute exposition au soleil des zones massées dans les 3 heures suivant l'application.	Gel tenseur contour des yeux "Botox-like" L'HE de lavande papillon est très utilisée par l'industrie des cosmétiques, du fait de son effet "botox-like". Ingrédients : 15 ml de gel d'aloe vera 2 gouttes d'HE de lavande papillon (lavandula stoechas) Préparation : Mélangez le gel d'aloe vera avec l'HE de lavande papillon, puis introduisez le tout dans un roll-on à bille en métal de 15 ml. Placez au réfrigérateur. Utilisation : Appliquez doucement le gel sur l'os orbital, autour de l'œil, en tamponnant. Conserver au réfrigérateur.	Déodorant naturel : le bicarbonate de sodium Une petite pincée de bicarbonate est saupoudrer du bout des doigts sous les aisselles humidifiées (tout de suite après la douche). Attention, cela ne convient pas à toutes les peaux. À tester avant.	Pour des cheveux soyeux et brillants Ingrédients : 200 ml de champooing extra-doux 30 gouttes d'HE de citron 30 gouttes d'HE de romarin à cinéole Préparation : Versez les HE dans le flacon de shampooing. Veillez à agiter énergiquement avant la première utilisation. Utilisation : Lavez vos cheveux normalement. Remarque : les HE diminuent l'effet gélifiant du shampooing qui deviendra alors plus liquide.... sans perdre de son efficacité !
Huile corporelle hydratante cocooning Ingrédients : 80 ml d'HV d'abricot 80 ml d'HV de coco 4 c.às. de cire d'abeille 2 c.às. de glycérine 2 c.às. d'hydrolat de fleur d'oranger 15 gouttes d'HE d'orange douce et de mandarine verte. Préparation : Faites fondre au bain-marie les HV avec la cire et la glycérine. Hors du feu, ajoutez l'hydrolat et les HE. Utilisation : Appliquez le soir, au coucher. Attention, ne vous exposez pas au soleil après l'application (attendre le lendemain).	Huile visage spéciale peau sèche pour l'arrivée de l'hiver Ingrédients : 30 ml d'HV de jojoba 20 ml d'HV de rose musquée (ou argan) 60 gouttes d'HE de géranium 30 gouttes d'HE d'ylang-ylang Préparation : Versez les huiles dans un flacon de 60 ml Utilisation : Appliquez ce mélange matin et soir sur un visage parfaitement sec et nettoyé. Massez du milieu du visage vers l'extérieur, toujours en remontant pour contrecarrer l'affaissement de l'ovale du visage.

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