Cabinet de Naturopathie
Virginie WILHELM
Bâtiment "Les Cyclades"
74B, Avenue d'Andrézieux - 42340 VEAUCHE
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Réflexologie plantaire à Veauche :
un soin unique pour revitaliser, rééquilibrer et apaiser le corps.
La réflexologie plantaire est bien plus qu'un simple massage des pieds : c'est un véritable moment pour rééquilibrer le corps dans sa globalité.
Chaque zone réflexe correspond à un organe ou à une fonction du corps. Lorsque ces zones réflexes sont stimulées, elles activent naturellement les capacités d'autorégulation de l'organisme.
La réflexologie plantaire permet d'améliorer l'état de santé général (maux de tête, troubles digestifs, stress, anxiété, troubles du sommeil, douleurs de règles, circulation de la lymphe, ....), d'apaiser les émotions et de favoriser la circulation de l'énergie tout en renforçant l'activité du système immunitaire.
Les bénéfices de la séance :
Retrouvez votre Equilibre Intérieur
La réflexologie plantaire est une technique profondément régulatrice.
Au-delà de la détente, voici les résultats concrets que vous pouvez attendre de cette séance personnalisée :
Apaisement du système nerveux :
Diminution rapide du stress, de l'anxiété et des tensions nerveuses.
Sommeil de meilleure qualité :
Favorise l'endormissement et un repos plus réparateur.
Soulagement des maux de tête et des tensions musculaires.
Digestion et transit améliorés :
Agit sur les ballonnements et l'inconfort intestinal.
Soutien immunitaire :
Renforce les défenses naturelles du corps.
Action régulatrice :
Favorise l'équilibre interne du corps.
Accompagne le corps dans son processus naturel d’auto-régulation.
Aide à harmoniser les déséquilibres hormonaux.
Elimination optimale :
Stimule les organes (intestins, peau, poumons, reins, foie) pour une meilleure libération des toxines.
Regain d'énergie durable : lève les blocages pour une sensation de légèreté et de vitalité retrouvée.
DÉROULEMENT DE LA SEANCE
Première séance (2h00) : anamnèse, détection des points de tension, remise en circulation des énergies bloquées, harmonisation énergétique et détente : 45 euros
Séances de suivi (1h15) : harmonisation des points de tension détectés lors de la première séance : 35 euros
Avant chaque séance de réflexologie plantaire, merci de vérifier que vous ne présentez aucune des contre-indications suivantes :
La séance en réflexologie plantaire
- Une anamnèse : Vous trouverez au bas de cette page un questionnaire qui me permettra d'évaluer votre état de santé général et d'orienter le travail à réaliser lors de la séance. Vous pouvez d'ores et déjà noter les réponses sur une feuille blanche et me la transmettre lors de notre premier rendez-vous.
- Une désinfection des pieds,
- Une digitopression et un équilibrage de l'énergie nerveuse des pieds en fonction des forces et des faiblesses du terrain,
- Des conseils en matière d'hygiène de santé, de compléments alimentaires et de plantes.
Il est préférable de porter des vêtements amples qui ne compriment pas vos jambes. Votre confort aidera à votre détente.
La réflexologie plantaire est réalisée avec une huile végétale d'amande douce.
Nombre de séances préconisé
Une seule séance peut suffire pour apaiser le corps dans un premier temps.
Le nombre de séances est optimal si l'investissement collatéral est bien mené : équilibrage alimentaire, soins d'hygiène vitale, activités physique, culturelle et spiritualité, harmonie des émotions .....).
Mes recommandations pour installer une amélioration sensible et durable
Une séance par semaine pendant trois semaines, puis une séance une fois par mois en entretien ou à chaque changement de saison.
La réflexologie plantaire est une technique douce et non invasive. Elle suit le rythme naturel du corps, ce qui facilite les échanges physiologiques et les régule.
LES CONTRE INDICATIONS A LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
La réflexologie plantaire est prohibée dans les cas suivants :
Alimentation : la réflexologie plantaire ne peut être réalisée immédiatement après un repas (il vaut mieux attendre au moins une heure),
Cancer : attendre 5 ans après une rémission. Toute prestation de soins effectuée durant le traitement de chimiothérapie et durant les 5 premières années de la rémission sont soumises à l'autorisation du référent santé,
Circulation : problèmes circulatoires graves, thrombose, phlébite (dans la dernière année), varices (grosses et distendues),
Cœur : artériosclérose, artérite, crise cardiaque, stimulateur cardiaque (pacemaker), hypertension, hypotension, tension non stabilisée, thrombose, artérielle, AVC. Il vaut mieux attendre la stabilisation de votre état de santé et demander conseil à votre médecin,
Diabète : à cause des douleurs circulatoires et notamment au niveau des pieds et des orteils,
Digestion : nausées, vomissements, nausées matinales de la femme enceinte,
Douleurs : inhabituelles,
Drogues : ne pas pratiquer de réflexologie plantaire si vous êtes sous l'emprise de l'alcool, de la drogue ou de médicaments lourds (ex. antidépresseurs). Vous ne pourrez pas vous faire traiter si vous venez de fumer (attendre une heure). Il vaut mieux attendre au moins une heure avant d'effectuer une séance,
Épilepsie
Fatigue : trop grande fatigue,
Femme enceinte : *grossesse à risque : non autorisé, *grossesse : 1er trimestre : non autorisé,Un modelage léger est autorisé entre le 4ème mois et le 8ème mois : toutefois quelques points de digito-pression ou massage trop intense sont formellement contre-indiqués : il faut éviter de traiter les zones au niveau des chevilles, de la loge du bébé et de la symphyse pubienne, *grossesse : 9ème mois : non autorisé,
Foie : insuffisance hépatique,
Goutte : crise,
Greffe : moins d'un an,
Hémophilie
Humeur : pertes de liquides importantes (aqueuse ou sanguine),
Intestins : diarrhées, douleurs abdominales,
Jeun : ne pas être à jeun depuis plus de 8 heures,
Lymphe : maladie de la lymphe, œdème (moins d'un an), lymphangite,
Maladies : fièvre, infection bactérienne ou virale (car elle peut s'étendre), grippe, rhume sévère, herpès, maladie contagieuse, maladie auto-immune (polyarthrite rhumatoïde), maladie dégénérative, inflammation,
Maladie nerveuse grave
Menstruations : il vaut mieux éviter la réflexologie si vous êtes anémiée ou si vous avez des règles douloureuses et trop abondantes (éviter pendant les trois premiers jours des règles),
Muscle : déchirure musculaire,
Opération (suite) : opération chirurgicale récente (moins de 3 mois),
Os et squelette : ostéoporose (à cause du risque de fracture des os), entorse, spondylite, inflammation articulaire,
Pieds : ampoule, blessure et cicatrice récentes, brûlure, inflammation, hématome récent, traumatisme récent, plaie ouverte, mycose, verrue , eczéma, psoriasis,
Protéinurie
Reins : difficultés rénales, insuffisance rénale,
Sclérose en plaque
Traitements médicamenteux lourds : antidépresseurs,
Veines : thrombose veineuse (phlébite), varices.
Attention, la réflexologie plantaire est très active et donc pour certaines personnes, elle ne sera pas forcément adaptée. Merci de vérifier les contre-indications avant de prendre rendez-vous.
La réflexologie plantaire est une technique manuelle de confort, sans finalité médicale.
Qu'est-ce que l'anamnèse en réflexologie plantaire ?
L'anamnèse : Lors de votre toute première séance de réflexologie, nous débuterons par un bilan d'environ 15 à 20 minutes pour faire le point ensemble sur votre état général (physique et émotionnel), votre environnement et vos attentes. Cet échange permet de bien cibler vos besoins et de personnaliser votre séance.
FICHE D'ANAMNÈSE
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Date du questionnaire : ..............................................................
Nom : ....................................................................................
Prénom : ................................................................................
Âge : ..................................................................
1 – Comment évaluez-vous votre état de santé général ?
☐ Très bon
☐ Bon
☐ Moyen
☐ Mauvais
☐ Très mauvais
2 – Souffrez-vous d'une maladie ou d'un problème de santé chronique ?
☐ Oui
☐ Non
☐ Je ne sais pas
Si oui, précisez : ..............................................................................................................................................
................................................................................................................................................................................
Information : La réflexologie peut accompagner les personnes atteintes d'un cancer dans le cadre d'une prise en charge globale. En cas de cancer en cours de traitement ou récent, il est recommandé d'en informer votre médecin ou votre équipe soignante avant la séance.
3 – Depuis au moins 6 mois, êtes-vous limité(e) dans vos activités quotidiennes en raison d'un problème de santé ?
☐ Oui, fortement limité(e)
☐ Oui, légèrement limité(e)
☐ Non
4 – Vos mensurations
Poids : .................... kg
Taille : ............... m ............... cm
5 – Avez-vous déjà subi une intervention chirurgicale ?
☐ Oui
☐ Non
Si oui, précisez :
-
Intervention : ................................................. Date : ..................
-
Intervention : ................................................. Date : ..................
-
Intervention : ................................................. Date : ..................
-
Intervention : ................................................. Date : ..................
-
Intervention : ................................................. Date : ..................
6 – Avez-vous des difficultés à vous déplacer ?
☐ Oui
☐ Non
Si oui, précisez :
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
7 – Portez-vous une prothèse ou un dispositif médical ?
☐ Oui
☐ Non
Si oui, lequel ?
☐ Prothèse dentaire
☐ Prothèse auditive
☐ Prothèse de hanche
☐ Stimulateur cardiaque (pacemaker)
☐ Autre : ........................................................................
Information : Merci de signaler toute pathologie cardiaque, tout stimulateur cardiaque ou tout autre dispositif médical afin d'adapter la séance si nécessaire.
8 – Êtes-vous enceinte ?
☐ Oui
☐ Non
Si oui, de combien de semaines ou de mois ? ....................................
Information : La grossesse nécessite une adaptation de la séance. Merci de le signaler au praticien.
Êtes-vous ménopausée ?
☐ Oui
☐ Non
Si oui, suivez-vous un traitement hormonal ?
☐ Oui
☐ Non
Précisez :
..............................................................................................................................................
9 – Avez-vous ou avez-vous eu une dépendance ?
☐ Café
☐ Tabac
☐ Alcool
☐ Somnifères
☐ Drogues
☐ Autre : ............................................
10 – Prenez-vous actuellement un ou plusieurs médicaments ?
☐ Oui
☐ Non
Si oui, lesquels ?.......................................................................................................................
.......................................................................................................................................................
11 – Antécédents médicaux
Sommeil et état émotionnel
☐ Troubles du sommeil
☐ Dépression
☐ Anxiété
☐ Troubles psychiques
Autres : ............................................................................................................................................
Neurologique
☐ Migraines
☐ Maux de tête
☐ Autres troubles neurologiques : ..........................................................................................
Peau
☐ Eczéma
☐ Psoriasis
☐ Acné
☐ Mycoses
☐ Autres : ......................................................................................................................................
☐ Glaucome
☐ Hypertension oculaire
☐ Cataracte
☐ Strabisme
☐ Myopie
☐ Presbytie
☐ Autres : .........................................................................................................................................
Thyroïde et système endocrinien
☐ Hypothyroïdie
☐ Hyperthyroïdie
☐ Goitre
☐ Diabète
☐ Cholestérol
☐ Triglycérides élevés
☐ Autres :.........................................................................................................................................
Sphère urinaire et génitale
☐ Infections urinaires
☐ Cystites
☐ Incontinence
☐ Hypertrophie de la prostate
☐ Troubles menstruels
☐ Troubles liés à la ménopause
☐ Autres : ........................................................................................................................................
Appareil locomoteur
☐ Sciatique
☐ Lombalgies
☐ Hernie discale
☐ Arthrose
☐ Ostéoporose
☐ Rhumatismes
Localisation : ..................................................................................................................................
Appareil digestif
☐ Reflux gastro-œsophagien
☐ Ulcère
☐ Hernie hiatale
☐ Constipation
☐ Diarrhée
☐ Alternance diarrhée/constipation
☐ Hépatite
☐ Stéatose hépatique
☐ Cirrhose
☐ Autres troubles digestifs : ......................................................................................................
ORL
☐ Sinusites
☐ Rhinites
☐ Allergies
☐ Angines
☐ Otites
☐ Troubles auditifs
Autres : ..............................................................................................................................................
Appareil respiratoire
☐ Asthme
☐ Bronchite chronique
☐ BPCO
☐ Autres : .........................................................................................................................................
Pathologies cardiovasculaires
☐ Hypertension artérielle
☐ Angine de poitrine
☐ Antécédent d'infarctus
☐ Troubles du rythme
☐ Insuffisance cardiaque
☐ AVC
☐ Artérite
☐ Varices
☐ Hémorroïdes
☐ Autres : ..............................................................................................................................................
Information : Certaines pathologies cardiovasculaires nécessitent une adaptation de la séance ou un avis médical préalable.
Cancer
Avez-vous été concerné(e) par un cancer ?
☐ Oui
☐ Non
Si oui, précisez :
-
Localisation : ................................................................
-
Date : ....................................................
-
Traitement en cours : ☐ Oui ☐ Non
Fracture ou blessure récente
☐ Oui
☐ Non
Si oui, précisez : ..............................................................................................................................................
Information : En cas de fracture récente, de phlébite, de forte inflammation, de fièvre ou d'infection aiguë, la séance pourra être reportée ou adaptée.
12 – Comment évaluez-vous aujourd'hui votre état de santé ?
Sur une échelle de 0 à 10 :
0 = très mauvais état de santé 10 = excellent état de santé
Votre note : ............... /10
