Cabinet de Naturopathie
Bâtiment "Les Cyclades"
74B, Avenue d'Andrézieux - 42340 VEAUCHE
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
L’équilibre du corps commence par les pieds
La réflexologie plantaire est une pratique thérapeutique qui fait partie des techniques utilisées en naturopathie.
Cette technique consiste à exercer des pressions sur les zones réflexes situées sur la voûte plantaire qui correspondent à différentes parties du corps. En stimulant ces points, on peut apaiser des douleurs et favoriser la circulation des fluides (sang, lymphe, information nerveuse), tout en induisant une profonde relaxation .
Les bienfaits incluent une amélioration de la circulation sanguine , un soutien du système immunitaire et une circulation lymphatique optimisée.
DÉROULEMENT DE LA SEANCE
Première séance (1h30) : anamnèse, détection des points de tension, remise en circulation des énergies bloquées, harmonisation énergétique et détente : 45 euros
Séances de suivi (1h00) : harmonisation des points de tension détectés lors de la première séance : 35 euros
Avant chaque séance de réflexologie plantaire, merci de vérifier que vous ne présentez aucune des contre-indications suivantes :
Comment s'effectue une séance en réflexologie plantaire ?
Le travail de la réflexologie plantaire s'effectue des pieds aux genoux.
Il est préférable de porter des vêtements amples qui ne compriment pas vos jambes. Votre confort aidera à votre détente.
La réflexologie comprend :
- Une anamnèse (Vous trouverez au bas de cette page un questionnaire qui me permettra d'évaluer votre état de santé général et d'orienter le travail à réaliser lors de la séance. Vous pouvez d'ores et déjà noter les réponses sur une feuille blanche et me la transmettre lors de notre premier rendez-vous).
- Une désinfection des pieds,
- Une digitopression et un équilibrage de l'énergie nerveuse des pieds en fonction des forces et des faiblesses du terrain,
- Des conseils en matière d'hygiène de santé, de compléments alimentaires et de plantes.
Les produits utilisés :
La réflexologie plantaire est réalisée avec une huile végétale et une huile essentielle.
Nombre de séances préconisées :
Une seule séance peut suffire pour apaiser le corps dans un premier temps.
Le nombre de séances est optimal si l'investissement collatéral est bien mené : équilibre alimentaire, soins d'hygiène vitale, activités physique, culturelle et spiritualité, harmonie des émotions .....).
Mes recommandations pour installer une amélioration sensible et durable :
Une séance par semaine pendant trois semaines, puis une séance une fois par mois en entretien ou à chaque changement de saison.
Cette technique est douce et non invasive. Elle suit le rythme naturel du corps ce qui facilite les échanges physiologiques et les régule.
La Réflexologie Plantaire,
un voyage au cœur de votre équilibre
Et si vos pieds devenaient la clé de votre bien-être global ?
Dans mon cabinet, je vous propose des séances de réflexologie plantaire, une méthode douce et profondément relaxante qui agit sur l’ensemble du corps.
Une approche globale par les zones réflexes
La réflexologie plantaire repose sur un principe simple :
chaque zone du pied correspond à un organe ou une fonction du corps.
En stimulant ces zones spécifiques, il est possible de :
-
relancer la circulation énergétique,
-
favoriser l’équilibre des fonctions internes,
-
accompagner le corps dans son processus naturel d’auto-régulation.
Une séance profondément relaxante et rééquilibrante
Chaque séance est un véritable moment pour vous.
Grâce à des pressions douces et ciblées sur les pieds, je viens :
☘️ Libérer les tensions accumulées,
☘️ Stimuler les organes en douceur,
☘️ Apaiser le système nerveux,
☘️ Favoriser une détente profonde.
🌸 Dès les premières minutes, le corps entre dans un état de relaxation intense.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire
La réflexologie peut vous accompagner dans de nombreuses situations :
☘️ Stress, anxiété, surcharge mentale,
☘️ Fatigue physique ou nerveuse,
☘️ Troubles du sommeil,
☘️ Inconforts digestifs,
☘️ Tensions corporelles,
☘️ Besoin de lâcher-prise.
Elle agit à la fois sur le physique, l’émotionnel et l’énergétique.
Une approche personnalisée
Chaque personne est unique.
Lors de votre séance, j’adapte les stimulations en fonction de :
-
Votre état de fatigue,
-
Vos besoins du moment,
-
Vos déséquilibres ressentis,
L’objectif : vous offrir un soin sur-mesure, à la fois doux et efficace.
Une pratique complémentaire à la naturopathie
La réflexologie plantaire s’intègre parfaitement dans un accompagnement global.
Elle permet de :
☘️Renforcer les effets des conseils naturopathiques,
☘️Soutenir les fonctions d’élimination,
☘️Favoriser une meilleure circulation de l’énergie.
La réflexologie plantaire, bien plus qu'un simple massage
Lors de cette séance, vous bénéficierez de :
☘️ Une écoute attentive et bienveillante,
☘️ Une approche professionnelle et personnalisée,
☘️ Un véritable moment de reconnexion à vous-même.
Je vous accompagne avec douceur pour vous aider à retrouver équilibre et vitalité.
Offrez-vous une pause régénérante
La réflexologie plantaire est une invitation à ralentir, à relâcher et à vous reconnecter à votre corps.
🌿 Détendez-vous profondément,
🌿 Libérez vos tensions,
🌿 Retrouvez votre énergie.
La réflexologie plantaire est prohibée dans les cas suivants :
Alimentation : la réflexologie plantaire ne peut être réalisée immédiatement après un repas (il vaut mieux attendre au moins une heure),
Cancer : attendre 5 ans après une rémission. Toute prestation de soins effectuée durant le traitement de chimiothérapie et durant les 5 premières années de la rémission sont soumises à l'autorisation du référent santé,
Circulation : problèmes circulatoires graves, thrombose, phlébite (dans la dernière année), varices (grosses et distendues),
Cœur : artériosclérose, artérite, crise cardiaque, stimulateur cardiaque (pacemaker), hypertension, hypotension, tension non stabilisée, thrombose, artérielle, AVC. Il vaut mieux attendre la stabilisation de votre état de santé et demander conseil à votre médecin,
Diabète : à cause des douleurs circulatoires et notamment au niveau des pieds et des orteils,
Digestion : nausées, vomissements, nausées matinales de la femme enceinte,
Douleurs : inhabituelles,
Drogues : ne pas pratiquer de réflexologie plantaire si vous êtes sous l'emprise de l'alcool, de la drogue ou de médicaments lourds (ex. antidépresseurs). Vous ne pourrez pas vous faire traiter si vous venez de fumer (attendre une heure). Il vaut mieux attendre au moins une heure avant d'effectuer une séance,
Épilepsie
Fatigue : trop grande fatigue,
Femme enceinte : *grossesse à risque : non autorisé, *grossesse : 1er trimestre : non autorisé,Un modelage léger est autorisé entre le 4ème mois et le 8ème mois : toutefois quelques points de digito-pression ou massage trop intense sont formellement contre-indiqués : il faut éviter de traiter les zones au niveau des chevilles, de la loge du bébé et de la symphyse pubienne, *grossesse : 9ème mois : non autorisé,
Foie : insuffisance hépatique,
Goutte : crise,
Greffe : moins d'un an,
Hémophilie
Humeur : pertes de liquides importantes (aqueuse ou sanguine),
Intestins : diarrhées, douleurs abdominales,
Jeun : ne pas être à jeun depuis plus de 8 heures,
Lymphe : maladie de la lymphe, œdème (moins d'un an), lymphangite,
Maladies : fièvre, infection bactérienne ou virale (car elle peut s'étendre), grippe, rhume sévère, herpès, maladie contagieuse, maladie auto-immune (polyarthrite rhumatoïde), maladie dégénérative, inflammation,
Maladie nerveuse grave
Menstruations : il vaut mieux éviter la réflexologie si vous êtes anémiée ou si vous avez des règles douloureuses et trop abondantes (éviter pendant les trois premiers jours des règles),
Muscle : déchirure musculaire,
Opération (suite) : opération chirurgicale récente (moins de 3 mois),
Os et squelette : ostéoporose (à cause du risque de fracture des os), entorse, spondylite, inflammation articulaire,
Pieds : ampoule, blessure et cicatrice récentes, brûlure, inflammation, hématome récent, traumatisme récent, plaie ouverte, mycose, verrue , eczéma, psoriasis,
Protéinurie
Reins : difficultés rénales, insuffisance rénale,
Sclérose en plaque
Traitements médicamenteux lourds : antidépresseurs,
Veines : thrombose veineuse (phlébite), varices.
LES CONTRE INDICATIONS A LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Attention, la réflexologie plantaire est très active et donc pour certaines personnes, elle ne sera pas forcément adaptée. Merci de vérifier les contre-indications avant de prendre rendez-vous.
La réflexologie plantaire est une technique manuelle de confort, sans finalité médicale.
Qu'est-ce que l'anamnèse en réflexologie plantaire ?
L'anamnèse : Lors de votre toute première séance de réflexologie, nous débuterons par un bilan d'environ 15 à 20 minutes pour faire le point ensemble sur votre état général (physique et émotionnel), votre environnement et vos attentes. Cet échange permet de bien cibler vos besoins et de personnaliser votre séance.
FICHE D'ANAMNÈSE
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Date du questionnaire : ..............................................................
Nom : ....................................................................................
Prénom : ................................................................................
Âge : ..................................................................
1 – Comment évaluez-vous votre état de santé général ?
☐ Très bon
☐ Bon
☐ Moyen
☐ Mauvais
☐ Très mauvais
2 – Souffrez-vous d'une maladie ou d'un problème de santé chronique ?
☐ Oui
☐ Non
☐ Je ne sais pas
Si oui, précisez : ..............................................................................................................................................
................................................................................................................................................................................
Information : La réflexologie peut accompagner les personnes atteintes d'un cancer dans le cadre d'une prise en charge globale. En cas de cancer en cours de traitement ou récent, il est recommandé d'en informer votre médecin ou votre équipe soignante avant la séance.
3 – Depuis au moins 6 mois, êtes-vous limité(e) dans vos activités quotidiennes en raison d'un problème de santé ?
☐ Oui, fortement limité(e)
☐ Oui, légèrement limité(e)
☐ Non
4 – Vos mensurations
Poids : .................... kg
Taille : ............... m ............... cm
5 – Avez-vous déjà subi une intervention chirurgicale ?
☐ Oui
☐ Non
Si oui, précisez :
-
Intervention : ................................................. Date : ..................
-
Intervention : ................................................. Date : ..................
-
Intervention : ................................................. Date : ..................
-
Intervention : ................................................. Date : ..................
-
Intervention : ................................................. Date : ..................
6 – Avez-vous des difficultés à vous déplacer ?
☐ Oui
☐ Non
Si oui, précisez :
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
7 – Portez-vous une prothèse ou un dispositif médical ?
☐ Oui
☐ Non
Si oui, lequel ?
☐ Prothèse dentaire
☐ Prothèse auditive
☐ Prothèse de hanche
☐ Stimulateur cardiaque (pacemaker)
☐ Autre : ........................................................................
Information : Merci de signaler toute pathologie cardiaque, tout stimulateur cardiaque ou tout autre dispositif médical afin d'adapter la séance si nécessaire.
8 – Êtes-vous enceinte ?
☐ Oui
☐ Non
Si oui, de combien de semaines ou de mois ? ....................................
Information : La grossesse nécessite une adaptation de la séance. Merci de le signaler au praticien.
Êtes-vous ménopausée ?
☐ Oui
☐ Non
Si oui, suivez-vous un traitement hormonal ?
☐ Oui
☐ Non
Précisez :
..............................................................................................................................................
9 – Avez-vous ou avez-vous eu une dépendance ?
☐ Café
☐ Tabac
☐ Alcool
☐ Somnifères
☐ Drogues
☐ Autre : ............................................
10 – Prenez-vous actuellement un ou plusieurs médicaments ?
☐ Oui
☐ Non
Si oui, lesquels ?.......................................................................................................................
.......................................................................................................................................................
11 – Antécédents médicaux
Sommeil et état émotionnel
☐ Troubles du sommeil
☐ Dépression
☐ Anxiété
☐ Troubles psychiques
Autres : ............................................................................................................................................
Neurologique
☐ Migraines
☐ Maux de tête
☐ Autres troubles neurologiques : ..........................................................................................
Peau
☐ Eczéma
☐ Psoriasis
☐ Acné
☐ Mycoses
☐ Autres : ......................................................................................................................................
☐ Glaucome
☐ Hypertension oculaire
☐ Cataracte
☐ Strabisme
☐ Myopie
☐ Presbytie
☐ Autres : .........................................................................................................................................
Thyroïde et système endocrinien
☐ Hypothyroïdie
☐ Hyperthyroïdie
☐ Goitre
☐ Diabète
☐ Cholestérol
☐ Triglycérides élevés
☐ Autres :.........................................................................................................................................
Sphère urinaire et génitale
☐ Infections urinaires
☐ Cystites
☐ Incontinence
☐ Hypertrophie de la prostate
☐ Troubles menstruels
☐ Troubles liés à la ménopause
☐ Autres : ........................................................................................................................................
Appareil locomoteur
☐ Sciatique
☐ Lombalgies
☐ Hernie discale
☐ Arthrose
☐ Ostéoporose
☐ Rhumatismes
Localisation : ..................................................................................................................................
Appareil digestif
☐ Reflux gastro-œsophagien
☐ Ulcère
☐ Hernie hiatale
☐ Constipation
☐ Diarrhée
☐ Alternance diarrhée/constipation
☐ Hépatite
☐ Stéatose hépatique
☐ Cirrhose
☐ Autres troubles digestifs : ......................................................................................................
ORL
☐ Sinusites
☐ Rhinites
☐ Allergies
☐ Angines
☐ Otites
☐ Troubles auditifs
Autres : ..............................................................................................................................................
Appareil respiratoire
☐ Asthme
☐ Bronchite chronique
☐ BPCO
☐ Autres : .........................................................................................................................................
Pathologies cardiovasculaires
☐ Hypertension artérielle
☐ Angine de poitrine
☐ Antécédent d'infarctus
☐ Troubles du rythme
☐ Insuffisance cardiaque
☐ AVC
☐ Artérite
☐ Varices
☐ Hémorroïdes
☐ Autres : ..............................................................................................................................................
Information : Certaines pathologies cardiovasculaires nécessitent une adaptation de la séance ou un avis médical préalable.
Cancer
Avez-vous été concerné(e) par un cancer ?
☐ Oui
☐ Non
Si oui, précisez :
-
Localisation : ................................................................
-
Date : ....................................................
-
Traitement en cours : ☐ Oui ☐ Non
Fracture ou blessure récente
☐ Oui
☐ Non
Si oui, précisez : ..............................................................................................................................................
Information : En cas de fracture récente, de phlébite, de forte inflammation, de fièvre ou d'infection aiguë, la séance pourra être reportée ou adaptée.
12 – Comment évaluez-vous aujourd'hui votre état de santé ?
Sur une échelle de 0 à 10 :
0 = très mauvais état de santé 10 = excellent état de santé
Votre note : ............... /10
